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Post diYukendu

La dieta per accelerare il metabolismo lento

Quando si desidera perdere qualche chilo, può essere utile sapere come accelerare il metabolismo. Un aumento del metabolismo comporta un...

Glutei perfetti: 3 esercizi da fare a casa

I glutei alti e sodi sono l’ obiettivo di tante donne, sopratutto in estate! Se quest’anno non siete soddisfatte al...

Masticare bene, lentamente… per dimagrire

La società moderna ci ha abituato a ritmi di vita molto veloci con ripercussioni negative anche sulle abitudini di vita:...

Pranzo di Ferragosto: Mezze maniche al pesce spada, fiori di zucca e bottarga

Le mezze maniche al pesce spada con fiori di zucca e bottarga rappresentano una ricetta adattissima per una pasta estiva...

Addio cellulite: come farla KO a tavola!

Per combattere in maniera efficace la cellulite bisogna innanzitutto conoscerla bene, sapere quali sono le cause che la determinano e...

Sport all’aperto? Sì, ma ben idratati!

Durante il periodo estivo praticare sport all’aperto, sotto il sole o a temperature elevate, aumenta il rischio di disidratazione e...

Frittata estiva con peperone verde e salvia

Una ricetta semplicissima, che puoi preparare anche in anticipo e servire fredda! Ingredienti peperone verde patate uova salvia fresca aglio...

Tutto quello che devi sapere sull’olio per cucinare

Gli oli e i grassi per cucinare giocano un ruolo molto importante nella nostra dieta, perché sono presenti in aggiunta...

PANE E PASTA? INTEGRALI E’ MEGLIO!

La maggior parte dell’energia che utilizziamo durante la giornata dovrebbe derivare da carboidrati; tra questi, le fonti di carboidrati raffinati...

PROTEINE: QUANTE e QUALI SCEGLIERE?

Negli ultimi tempi, complice anche la “prova costume” sempre più imminente, si è diffusa la credenza popolare secondo la quale...

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